Az én egyik kedvenc témám és lételemem , de tudom, hogy sokak számára nagy mumus. Egyszerűen azért, mert félelmetes. Tudom, én is megtapasztaltam már nem egyszer, hogy mennyire ijesztő tud lenni, amikor egy teljesen ismeretlen, új helyzet áll velem szemben. Egyszerre felvillanyozó és rémisztő. Ismerem, amikor megjelenik bennem az új iránti izgalom érzése, és vele egyidőben elkezdődik a hezitálás, a mérlegelés, amikor gyülekeznek a kételyek. Elkezdődik az agyalás időszaka, míg be nem érik, meg nem születik a végső döntés.
Már mondhatnánk, hogy lerágott csont ez a téma, de szerintem sosem volt akkora aktualitása, mint jelenleg. Ha csak az elmúlt 50 évre tekintünk vissza hatalmas átalakuláson mentünk keresztül, de a jelen időszakban, és véleményem szerint az elkövetkezendő időszakban olyan mértékű megújulásra lesz szükségünk, amit most még el sem tudunk képzelni.
Ezért tartom fontosnak, hogy nézzünk kicsit mélyebbre, miért ragaszkodunk annyira bizonyos változást korlátozó hiedelmekhez, és hogyan alakíthatjuk át őket, hogy fejlődésünket és belső egyensúlyunkat támogassa?
Miért hisszük sokszor, hogy a változás rossz, nehéz vagy ijesztő? Honnan származnak ezek a hiedelmek, és hogyan hatnak az életünkre?
Az emberi történelem gyakorlatilag folyamatos változásról szól. Sokan azt vallották, hogy a hagyományok megtartása az életben maradás alapja. Ez a gondolat az évszázadok során aztán tovább öröklődött, és napjainkban is befolyásolja gondolkodásunkat. A kultúra is nagy szerepet játszik a változásról szóló hiedelmek kialakulásában. Például, olyan társadalmakban, ahol az egyéni önkifejezés és fejlődés kevésbé támogatott, erősebbek a változás elleni hiedelmek.
Ezek a hiedelmek sokféle álarcot ölthetnek életünkben. Szerintem te is hallottál már ilyen mondatokat:
"Tudom, hogy a jelenlegi munkahelyem nem tökéletes, de máshol sincs kolbászból a kerítés.""Igaz, hogy szenvedek a kapcsolatomban, de hol van ma már olyan ember, akiben megbízhatok.""Én már túl öreg vagyok ahhoz, hogy tanuljak/új kapcsolatba kezdjek/elköltözzek/stb.”
Tedd fel magadnak kérdést: Mi rejlik valójában a hiedelmeid a mögött? Valóban rólad szólnak, vagy inkább olyan külső elvárásokat tükröznek, amelyeket már nem kívánsz követni?
Hogyan változtathatsz ezeken a hiedelmeken?
Tudatosság: ismerd fel a saját hiedelmeidet és azokat a területeket, ahol hatást gyakorolnak az életedre.
Tedd fel magadnak a kérdést: kérdezd meg magadtól, hogy valóban igazak-e még ezek a hiedelmek, és gyűjts gyakorlati példákat.
Lépj ki a komfortzónádból: próbálj ki új dolgokat, és nézd meg a változás milyen hatással van rád. Megtapasztalhatod, hogy a változás lehet lehetőség, nem pedig veszély.
Keress támogatást: Oszd meg barátaiddal, családtagjaiddal vagy szakemberrel, ha nehézségeid vannak a változással kapcsolatban.
A változáshoz szükséges Bátorság
És itt jön a következő kedvenc részem. Mert minden változáshoz szükséges egy jó nagy adag BÁTORSÁG, csupa nagy betűvel.
Bátrak vagyunk-e szembenézni azzal, hogy változtassunk az életünkön? A bátorság nem azt jelenti, hogy nem lesznek nehézségeink vagy kételyeink, hanem hogy beleállva az újba vállaljuk ezeket az érzéseket, és továbbra is kitartóan haladunk előre az általunk kívánt irányba.
Comentários